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Atelier de yoga : périnée et respiration

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Atelier de yoga : périnée et respiration

Selon la méthode De Gasquet

La respiration est fondamentale dans la pratique du yoga et pour être complète elle doit engager les 3 étages du souffle : l’abdomen, le thorax et l’espace sous-claviculaire.

Dans cet atelier, nous découvrirons comment le travail du périnée peut donner plus d’ampleur et de profondeur à notre respiration.

  • Dimanche 13 octobre 2019 de 11h à 12h

 

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Stéphanie Margelidon