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Actualités

Synergies Aromayoga / Actualités

Reprise des séances en salle

L’île de France étant passée en zone verte, les cours en salle vont pouvoir reprendre à partir du lundi 22 juin. La pratique en extérieur, sur la terrasse, sera malgré tout privilégiée si les conditions météo le permettent. Le fonctionnement sera identique à celui mis en place pour les séances en extérieur car il est impératif de respecter le protocole sanitaire et les 4m² réglementaires dans la salle. [mkdf_highlight background_color="#f1c3e3" color="#ffffff"]Séances limitées à 8 personnes en intérieur et en extérieur[/mkdf_highlight] Vous devrez continuer...

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Reprise des séances en extérieur

La pratique n’étant pas possible en salle actuellement, je vous propose de reprendre pour l’instant quelques séances en extérieur si la météo le permet soit sur la terrasse chez moi, soit en forêt ou espaces verts : [mkdf_highlight background_color="#f1c3e3" color="#ffffff"]Le lieu de pratique sera spécifié avec la date et l’heure du cours sur le formulaire d’inscription mis à jour quotidiennement.[/mkdf_highlight] 1. Séances en extérieur (forêt ou espaces verts) Séances limitées à 9 personnes. • En fonction du lieu de pratique, je vous indiquerai si...

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Prochains ateliers de yoga parent-enfant

My Move Studio à Houilles (78) Partager un moment agréable en famille !  La structure de l’atelier Une progression construite autour d’un équilibre entre l’action et le repos, Des séquences courtes axées sur la concentration, l’observation, le corps (postures de yoga seules et à deux), l’éveil à la respiration, le tout véhiculé par le jeu. La philosophie qui accompagne l’atelier Chaque séance est construite autour des outils proposés par le yoga : vivre ensemble, éveiller son corps, bien respirer, se détendre, se concentrer. L’ambiance est spontanée,...

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Atelier de yoga : périnée et respiration

Selon la méthode De Gasquet La respiration est fondamentale dans la pratique du yoga et pour être complète elle doit engager les 3 étages du souffle : l’abdomen, le thorax et l’espace sous-claviculaire. Dans cet atelier, nous découvrirons comment le travail du périnée peut donner plus d’ampleur et de profondeur à notre respiration. Dimanche 13 octobre 2019 de 11h à 12h Renseignements et inscriptions sur http://www.mymovestudio.com/index.php/stages-annee  ...

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Yoga pour les enfants – My Move Studio Houilles (78)

Un yoga adapté aux enfants Dans les séances de yoga pour les enfants nous sommes bien loin de ce que nous pratiquons entant qu’adultes et il n’est pas question de demander aux petits de prendre et tenir des postures pendant plusieurs minutes. En fait, on se situe davantage dans une approche du yoga et de ses valeurs. La pratique se met à la portée de l’enfant avec un vocabulaire adapté et des exercices courts et ludiques. La séance se construit dans l’univers du...

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L’acné et les huiles essentielles

L’acné est une maladie de la peau la plupart du temps bénigne mais qui peut également prendre des formes sévères. Elle touche principalement les adolescents mais peut persister à l’âge adulte notamment chez la femme. Ses manifestations sont nombreuses : boutons, points noirs, rougeurs, kystes. L’apparition de l’acné peut résulter de plusieurs facteurs « déséquilibrants » : La puberté et ses grands bouleversements hormonaux Le stress Une fragilité de l’immunité (après un épisode viral, en cas de fatigue nerveuse ou après un choc émotionnel) La pilule Une...

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Yoga et marche dimanche 23 septembre 2018

Délier le corps, s’oxygéner et se relier à la nature ! La nature, par son silence et sa beauté, libère les tensions et apaise nos esprits. Rien de plus naturel donc que de pratiquer le yoga en forêt, dans un parc ou encore dans un jardin. Au programme de ce premier atelier : marche, postures de yoga debout, exercices de respiration et pratiques méditatives simples.   [mkdf_highlight background_color="#f1c3e3" color="#ffffff"]Dimanche 23 septembre 2018 de 10h à 11h30[/mkdf_highlight] Tarif et organisation : Réservation préalable obligatoire (nombre de participants limité à 15 personnes). Tarif :...

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Retrouvez Synergies sur le site Ouest2Paris

Synergies est maintenant présent sur "Ouest2paris", un site de partage d'informations et d'activités pour les habitants de l'ouest parisien. Ouest2paris est un site internet qui rapproche les habitants des commerçants, artisans, créateurs, entrepreneurs et associations de l'ouest parisien. Vous y trouverez des idées de sortie, des bons plans pratiques, des petites annonces sur plus de 20 communes du 78 et du 92. N’hésitez pas à consulter l’annonce, une surprise vous y attend ! OUEST2PARIS...

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Le yoga, un allié pour se préparer aux examens

Que ce soit un contrôle, un oral, un examen ou encore un concours, les jeunes sont confrontés dès de début de leur scolarité à des épreuves qui sont parfois difficiles à négocier. Stress, anxiété, insomnies, ou encore perte de confiance, le yoga peut aider à remédier à toutes ces perturbations. En effet, les outils apportés par le yoga sont nombreux : La pratique des postures aide à libérer les tensions, à retrouver une énergie positive et un ancrage ; La conscience du souffle et...

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