Il existe différents modes d’utilisation des huiles essentielles : la voie orale, la voie cutanée ou encore la diffusion atmosphérique.
Pour être efficace, la diffusion atmosphérique se fait par l’intermédiaire de diffuseurs, aux technologies diverses et variées, pour autant que ceux-ci diffusent à froid. En effet, le fait de chauffer les huiles essentielles (dans un brûle-parfum par exemple) les rend non seulement toxiques mais elles perdent également leurs propriétés biochimiques.
Que permet la diffusion atmosphérique ?
- En premier lieu, c’est une voie privilégiée pour traiter les pathologies respiratoires (bronchite, sinusite…).
- C’est aussi le meilleur moyen d’assainir et de purifier l’air ambiant de votre intérieur. En effet, il faut savoir qu’une seule heure de diffusion permet d’éliminer 70% des bactéries présentes dans une pièce.
- Enfin, la diffusion des huiles essentielles peut également être pratiquée pour créer une atmosphère relaxante avant le coucher.
Les principaux systèmes de diffusion à froid :
- Diffuseur huile essentielle par nébulisation : ce procédé permet grâce à des vibrations de séparer et de diffuser les molécules des huiles essentielles sous la forme de très fines particules émises dans l’air ambiant. Ce mode de diffusion est réalisé à froid et permet donc de conserver toutes les vertus thérapeutiques des huiles essentielles.
- Diffuseur huile essentielle par ultrasons : la diffusion ultrasonique est un mode de diffusion à froid, ce qui permet de ne pas détériorer les propriétés des huiles essentielles mais aussi de conserver leurs pouvoirs olfactifs. Les ultrasons produits par le diffuseur permettent de transformer le mélange d’eau et d’huiles en une brume légère qui se propage dans l’air. De plus ce mode de diffusion permet d’humidifier légèrement l’air ambiant ce qui le rend moins sec (brumisation).
- Diffuseur huile essentielle par ventilation : la diffusion par ventilation est réalisée à froid ce qui permet la conservation de tous les bienfaits des huiles essentielles. Le souffle d’air produit par le ventilateur propulse les microparticules des huiles dans l’air en traversant la zone où elles sont déposées.
Les huiles essentielles adaptées à la diffusion :
Toutes les huiles essentielles ne se prêtent pas à la diffusion atmosphérique via un diffuseur.
Voici une liste non exhaustive des huiles intéressantes à diffuser :
- citron : purifie et assainie l’air ambiant
- citronnelle : éloigne les insectes, élimine les mauvaises odeurs
- combava : sédative
- eucalyptus globulus : antibactérienne, antivirale, dégage les voies respiratoires
- eucalyptus citriodora : anti-moustiques
- lavandin super : calmante, sédative et relaxante
- lemongrass : sédative et insectifuge
- litsée : favorise la joie et la détente
- mandarine : relaxante puissante, prépare au sommeil
- menthe poivrée : élimine les mauvaises odeurs, donne un coup de frais dans la maison
- orange douce : calmante et sédative
- pamplemousse : antiseptique aérienne
- petit grain bigaradier : troubles du sommeil, dépression, difficultés respiratoires
- pin sylvestre : stimulante, assainie l’air ambiant
- ravintsara : en prévention des affections hivernales
- sapin baumier : oxygénante, antiseptique aérienne
- verveine : stimulante, combat la dépression
- ylang-ylang : antidépresseur, invite au voyage, à l’exotisme
Vous pouvez également créer des synergies d’huiles essentielles (complexes) qui viendront considérablement améliorer leur efficacité.
Exemple de synergie pour assainir l’air :
- pin sylvestre 2 gouttes
- sapin baumier 2 gouttes
- eucalyptus globulus 2 gouttes
- citron 3 gouttes
Mais vous pouvez aussi tout à fait choisir de diffuser des huiles essentielles pour le plaisir de parfumer votre maison…
