L’acné et les huiles essentielles
L’acné est une maladie de la peau la plupart du temps bénigne mais qui peut également prendre des formes sévères.
Elle touche principalement les adolescents mais peut persister à l’âge adulte notamment chez la femme.
Ses manifestations sont nombreuses : boutons, points noirs, rougeurs, kystes.
L’apparition de l’acné peut résulter de plusieurs facteurs « déséquilibrants » :
- La puberté et ses grands bouleversements hormonaux
- Le stress
- Une fragilité de l’immunité (après un épisode viral, en cas de fatigue nerveuse ou après un choc émotionnel)
- La pilule
- Une mauvais hygiène alimentaire
Quelques conseils au quotidien
Les mauvaises pratiques :- Eviter les produits trop abrasifs qui décapent la peau ;
- Résister à la tentation de percer les boutons ou d’extraire les comédons (points noirs) au risque de contaminer les parties saines ;
- Eviter les expositions au soleil ;
- Limiter le maquillage pour que la peau respire ;
- Surveiller son alimentation (charcuteries, sucreries, sodas..)
Routine de nettoyage de la peau
- Nettoyer le visage à la main avec de l’huile végétale de jojoba dont l’une des principales vertus est de réguler la production du sébum.
- Terminer le nettoyage en passant sur le visage un coton imbibé d’un hydrolat à choisir parmi les suivants :
- Hydrolat de tea tree (antibactérien et antiseptique)
- Hydrolat de lavande vraie (purifiant, rééquilibrant, apaisant et cicatrisant)
- Hydrolat d’hamamélis (astringent, anti-inflammatoire, apaisant et antiseptique)
- Hydrolat de romarin à verbénone (assainissant et purifiant)
- Appliquer ensuite ponctuellement et localement une synergie d’huiles essentielles traitantes à l’aide d’un coton-tige :
– Huile essentielle de tea tree : 35 gouttes
– Huile essentielle de lavande aspic : 15 gouttes
– Huile essentielle de géranium Bourbon : 15 gouttes
– Huile essentielle de petit grain bigaradier : 15 gouttes
– Compléter votre mélange avec de l’huile végétale de jojoba
-> 1 fois par semaine, fabriquer un masque à base d’argile et d’hydrolats (parmi ceux précités) à appliquer sur la peau pour absorber et désincruster les impuretés.
Huiles essentielles efficaces contre l’acné
| Arbre à thé ou tea tree | anti-infectieuse |
| Manuka | anti-infectieuse plus puissante que le tea tree |
| Lavande vraie | apaisante, cicatrisante, anti-infectieuse |
| Lavande aspic | apaisante, cicatrisante, anti-infectieuse |
| Géranium Bourbon | anti-inflammatoire légère, régénérante, apaisante |
| Palmarosa | antibactérienne, antiseptique, régule se sébum |
| Eucalyptus mentholé | purifiante et anti-inflammatoire |
| Bois de rose | purifiante douce et régénérante |
| Ciste ladanifère | cicatrisante |
| Camomille romaine | apaisante et anti-inflammatoire |
| Hélichryse italienne | active la microcirculation |
| Combava | drainante et détoxifiante |
-> Vous pouvez également utiliser ces mêmes plantes en hydrolats lorsqu’ils existent dans le commerce.
