L’acné est une maladie de la peau la plupart du temps bénigne mais qui peut également prendre des formes sévères.
Elle touche principalement les adolescents mais peut persister à l’âge adulte notamment chez la femme.
Ses manifestations sont nombreuses : boutons, points noirs, rougeurs, kystes.
L’apparition de l’acné peut résulter de plusieurs facteurs « déséquilibrants » :
- La puberté et ses grands bouleversements hormonaux
- Le stress
- Une fragilité de l’immunité (après un épisode viral, en cas de fatigue nerveuse ou après un choc émotionnel)
- La pilule
- Une mauvais hygiène alimentaire
Quelques conseils au quotidien
Les mauvaises pratiques :
- Eviter les produits trop abrasifs qui décapent la peau ;
- Résister à la tentation de percer les boutons ou d’extraire les comédons (points noirs) au risque de contaminer les parties saines ;
- Eviter les expositions au soleil
Les bonnes pratiques :
- Limiter le maquillage pour que la peau respire ;
- Surveiller son alimentation (charcuteries, sucreries, sodas..)
Routine de nettoyage de la peau
- Nettoyer le visage à la main avec de l’huile végétale de jojoba dont l’une des principales vertus est de réguler la production du sébum.
- Terminer le nettoyage en passant sur le visage un coton imbibé d’un hydrolat à choisir parmi les suivants :
- Hydrolat de tea tree (antibactérien et antiseptique)
- Hydrolat de lavande vraie (purifiant, rééquilibrant, apaisant et cicatrisant)
- Hydrolat d’hamamélis (astringent, anti-inflammatoire, apaisant et antiseptique)
- Hydrolat de romarin à verbénone (assainissant et purifiant)
- Appliquer ensuite ponctuellement et localement une synergie d’huiles essentielles traitantes à l’aide d’un coton-tige :
Mélanger dans un flacon de 10ml :
– Huile essentielle de tea tree : 35 gouttes
– Huile essentielle de lavande aspic : 15 gouttes
– Huile essentielle de géranium Bourbon : 15 gouttes
– Huile essentielle de petit grain bigaradier : 15 gouttes
– Compléter votre mélange avec de l’huile végétale de jojoba
-> 1 fois par semaine, fabriquer un masque à base d’argile et d’hydrolats (parmi ceux précités) à appliquer sur la peau pour absorber et désincruster les impuretés.
Huiles essentielles efficaces contre l’acné
| Arbre à thé ou tea tree | anti-infectieuse |
| Manuka | anti-infectieuse plus puissante que le tea tree |
| Lavande vraie | apaisante, cicatrisante, anti-infectieuse |
| Lavande aspic | apaisante, cicatrisante, anti-infectieuse |
| Géranium Bourbon | anti-inflammatoire légère, régénérante, apaisante |
| Palmarosa | antibactérienne, antiseptique, régule se sébum |
| Eucalyptus mentholé | purifiante et anti-inflammatoire |
| Bois de rose | purifiante douce et régénérante |
| Ciste ladanifère | cicatrisante |
| Camomille romaine | apaisante et anti-inflammatoire |
| Hélichryse italienne | active la microcirculation |
| Combava | drainante et détoxifiante |
-> Vous pouvez également utiliser ces mêmes plantes en hydrolats lorsqu’ils existent dans le commerce.
